Le Neurofeedback Dynamique
Une méthode douce, non invasive, qui aide le cerveau à observer son propre fonctionnement en temps réel pour retrouver adaptabilité, flexibilité et résilience.
Le neurofeedback dynamique NeurOptimal(R) ne cible pas un symptôme unique. Il laisse au cerveau la possibilité d'agir sur ce qui lui semble prioritaire, à son rythme, sans effort conscient de votre part. Cette page vous donne des repères simples pour comprendre l'approche, ses bénéfices possibles et la façon dont une séance se déroule au cabinet.
Qu'est-ce que le Neurofeedback Dynamique ?
Issue des neurosciences et originaire du Canada depuis 30 ans, le neurofeedback dynamique Neuroptimal est essentiellement fondé sur les principes naturels d’homéostasie dynamique (retour permanent à l’équilibre et à l’état de santé) et de neuroplasticité (capacité du cerveau à s’adapter aux changements et à devenir plus efficace). Il ne s'agit pas d'un diagnostic médical, mais d'un entrainement cérébral doux qui favorise l'autorégulation, l'adaptabilité et un meilleur équilibre intérieur. Avec NeurOptimal(R), le travail ne se fait pas contre un symptôme isolé : le cerveau ajuste ce qui lui parait prioritaire, selon votre histoire et votre rythme. Concrètement, des capteurs placés sur le cuir chevelu, mesurent l’activité électrique du cerveau, puis un retour sonore est donné pendant la séance. Le cerveau apprend ainsi, par un mécanisme d’entraînement et de répétition, à revenir plus facilement vers un état plus stable et plus adapté.
Bienfaits et applications
Le neurofeedback dynamique procure un mieux-être global. Les personnes décrivent souvent plus d'apaisement, une meilleure qualité de sommeil, plus de concentration, de fluidité, de clarté, de confiance en soi et une sensation d’énergie retrouvée. Cette approche est souvent recherchée dans ces contextes (liste non exhaustive) : stress / burn out / fatigue chronique / douleurs chroniques / épuisement / troubles du sommeil / angoisses / anxiété /émotions envahissantes / migraines / phobies / concentration / TDAH / irritabilité / brouillard mental / dépression / deuil / confiance en soi / traumatismes / choc émotionnel / peurs inconscientes / AVC / autisme / mémoire / performance sportive / acouphènes …
Déroulement d'une séance
Une séance commence par une anamnèse approfondie afin de faire le point sur votre contexte et vos attentes. Vous vous installez ensuite confortablement pendant que l’activité cérébrale est mesurée en continu. Lorsque une variation est détectée dans l’activité electrique cérébrale, le système fait une micro coupure de son qui indique au cerveau là ou il doit s’autoreguler, et grâce à la neuroplasticité le cerveau s’auto régule de lui même. Ce processus repose sur l’apprentissage progressif. Rapidement le cerveau peut développer de nouvelles connexions neuronales plus favorables pour la personne. Le nombre et le rythme des séances se construisent en fonction de votre situation, de votre ressenti et de l'évolution observée au fil du temps. Chaque cerveau est unique et a sa propre façon de travailler. Chaque accompagnement est donc personnalisé. Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.
Envie de découvrir la méthode en séance ?
Le meilleur moyen de comprendre le neurofeedback dynamique reste souvent de venir l'expérimenter dans un cadre calme, pédagogique et personnalisé.